A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste…

É normal que uma pessoa experimente sentimentos de tristeza frente a determinadas circunstâncias da vida (morte de uma pessoa querida, divórcio, perda de trabalho, perda de saúde, mudanças, etc). A depressão é uma alteração muito mais grave do humor e pode causar danos enormes à pessoa acometida. Compromete as relações interpessoais que podem levar a…